Doorgaan naar hoofdcontent

Zo onderga jij een oxytocine boost

Gaat er een belletje rinkelen bij het horen van het woord Oxytocine? Ook wel liefdeshormoon, knuffelhormoon of bindingshormoon genoemd. Dit zijn bijnamen die gegeven zijn aan oxytocine . En zoals deze bijnamen doen vermoeden speelt oxytocine een belangrijke rol in de menselijke binding. Dit stofje komt onder andere vrij tijdens de bevalling en borstvoeding. Dit maakt dat oxytocine de sleutel is tot de band tussen ouder en kind.  Seksuele intimiteit, knuffelen, zoenen, het zijn allemaal activiteiten die de productie van oxytocine aansturen, wat tegelijkertijd ook de banden tussen volwassenen kan versterken. Je lichaam produceert van nature oxytocine, maar we kunnen er altijd een schepje bovenop doen om je oxytocine aanmaak te vergroten.  Yoga In 2013 is er een onderzoek geweest waaruit blijkt dat yoga kan helpen om de productie van oxytocine te verhogen.  Naast de hogere productie van oxytocine heeft yoga op veel meer manieren invloed op je happy hormonen. Zoals Dopamine. Die beter beke

Zelf maan zand maken


De activiteiten om samen met je kids te doen vliegen om je oren, maar ook aan strakke schema's en schoolwerkjes geen gebrek. Hier doen wij vooral, go with the flow. Niemand heeft iets aan een gestreste moeke. En daarom in de categorie u vraagt wij draaien, een 2 keer met je ogen knipperen recept voor het maken van maan zand. Super simpeltjes en waarschijnlijk heb je de 2 ingrediënten al in huis.



Voor het maken van je eigen Maan Zand heb je nodig:

1040gr bloem
240ml baby olie

MENGEN! En klaar is je maan zand. Ik bedoel dit kun je toch met je ogen dicht maken? Bewaar het in een afgesloten bak. Plezier voor uuuuuuuren. De zandbak buiten is ook een grandioos idee, maar je weet wel insecten enzo. Met dit maan zand kunnen de kids binnen maan zand taartjes maken en lekker knoeien.

O en voor de vragen over de houten bakken. Die kocht ik bij Action. De houten bakjes bij de kringloop maar cake vormpjes onder andere te koop bij Action zijn een prima alternatief. Ook leuk om door het zand te rollen, kraaltjes.

Toi toi toi ♥

Edit: onder het mom van ons ben zuinig, ik vond bloem wat pas een paar maanden over datum was 🤞 😂



Populaire posts van deze blog

Zwangerschapstesten van Action

Het moment is daar... na een lange wachttijd mag je eindelijk een zwangerschapstest tevoorschijn toveren. Spannend! Er zijn zo ontzettend veel zwangerschapstesten dat je eigenlijk door "de bomen het bos niet meer ziet".

Soda - wat kun je er allemaal mee doen? Mijn tips

Een zakje met kleine kristallen maakt het wondermiddeltje Soda. Het kost geen klap en kan gebruikt worden voor 1001 dingen. Als dat geen wondermiddel is dan weet ik het ook niet meer. Vroeger werd Soda veel gebruikt voor verschillende dingen, maar tegenwoordig kunnen we eigenlijk ook niet meer zonder. Vandaag een paar handige tips wat je allemaal met soda kunt doen naast het schoonmaken van pannen en potten.

Diy - Kledingverfrisser

Als ik ergens een hekel aan heb, kleding met rare muffe geurtjes. Bijvoorbeeld kleding wat je al een tijdje niet hebt gedragen en in je kast muf ligt te worden, brrr. Al zolang ik mij kan herinneren gebruik een kledingverfrisser. Het liefst eentje die ik zelf heb gemaakt. Ohhh dat ruikt zo lekker. Het liefst zou ik de hele dag met de fles in mijn handen lopen.