Gaat er een belletje rinkelen bij het horen van het woord Oxytocine? Ook wel liefdeshormoon, knuffelhormoon of bindingshormoon genoemd. Dit zijn bijnamen die gegeven zijn aan oxytocine . En zoals deze bijnamen doen vermoeden speelt oxytocine een belangrijke rol in de menselijke binding. Dit stofje komt onder andere vrij tijdens de bevalling en borstvoeding. Dit maakt dat oxytocine de sleutel is tot de band tussen ouder en kind. Seksuele intimiteit, knuffelen, zoenen, het zijn allemaal activiteiten die de productie van oxytocine aansturen, wat tegelijkertijd ook de banden tussen volwassenen kan versterken. Je lichaam produceert van nature oxytocine, maar we kunnen er altijd een schepje bovenop doen om je oxytocine aanmaak te vergroten. Yoga In 2013 is er een onderzoek geweest waaruit blijkt dat yoga kan helpen om de productie van oxytocine te verhogen. Naast de hogere productie van oxytocine heeft yoga op veel meer manieren invloed op je happy hormonen. Zoals Dopamine. Die beter beke
Netflix en chill heeft hier in huis een hele andere wending gekregen. Want: KIDS! Zodra de kids op bed liggen slingeren wij Netflix aan. Toegegeven dat Netflix de laatste tijd niet zoveel soeps in hun bibliotheek gooien, maar zo nu en dan komt er wel iets voorbij waar ik maar al te graag rustig voor ga zitten, in de hoop dat mijn oogleden er net over denken. Lees: Niet in slaap vallen! Dit laatste is namelijk regelmaat van de klok ha. #sorrynotsorry. Bas riep mij zondag avond, vlak voor de meisjes naar bed gingen...
Er stond een nieuwe film op Netflix. Irreplaceable you! Bas liet mij de trailer zien en dit was exact het soort film waar ik behoefte aan had. Gesetteld en wel kon de film beginnen. Inclusief een pintje Magnum ijs! Dat hoort er gewoon bij, nietwaar?
Bas schreef een geweldige blog over deze film. Ik ga je dus hier niks verklappen, alleen dat ik een berg zakdoekjes nodig had. Hoe hard ik er ook tegen vocht om mijn tranen binnen te laten.... mission failed big time!
Ben je nieuwsgierig geworden? Lees dan snel: