Doorgaan naar hoofdcontent

Zo onderga jij een oxytocine boost

Gaat er een belletje rinkelen bij het horen van het woord Oxytocine? Ook wel liefdeshormoon, knuffelhormoon of bindingshormoon genoemd. Dit zijn bijnamen die gegeven zijn aan oxytocine . En zoals deze bijnamen doen vermoeden speelt oxytocine een belangrijke rol in de menselijke binding. Dit stofje komt onder andere vrij tijdens de bevalling en borstvoeding. Dit maakt dat oxytocine de sleutel is tot de band tussen ouder en kind.  Seksuele intimiteit, knuffelen, zoenen, het zijn allemaal activiteiten die de productie van oxytocine aansturen, wat tegelijkertijd ook de banden tussen volwassenen kan versterken. Je lichaam produceert van nature oxytocine, maar we kunnen er altijd een schepje bovenop doen om je oxytocine aanmaak te vergroten.  Yoga In 2013 is er een onderzoek geweest waaruit blijkt dat yoga kan helpen om de productie van oxytocine te verhogen.  Naast de hogere productie van oxytocine heeft yoga op veel meer manieren invloed op je happy hormonen. Zoals Dopamine. Die beter beke

Gezonde fruit donuts



 Donuts, ze zijn zooooo lekker! Helaas bomvol suikers die ik persoonlijk liever laat staan. Opzoek naar een alternatief. Ik vond deze geweldige Fruit donuts. Gemaakt van niets meer dan appels. Easy as 1, 2, 3! Leuk ook voor je mini!







Wat heb je nodig; 

- Roomkaas (Zonder kruiden e.d)
- Kleurstof (deze zijn tegenwoordig ook te koop bij de supermarkt)
- Appels
- Gekleurde hagels
- Appelboor


1. Was de appels goed af! Boor met een appelboor het klokkenhuis uit de appels. Heb je geen appelboor? Dan kun je het proberen met een Spuitzak tip.

2. Snij de appels in plakken.

3. Druppel wat kleurstof in de roomkaas. Je kunt ook mixen met kleurtjes of helemaal de kleurstof achterwege laten. Alleen hageltjes zijn ook erg leuk. Mix de roomkaas en kleurstof goed door elkaar.

4. Appeljes versieren, verdeel de roomkaas over de appels en het gat wat je hebt uitgeboord laat je natuurlijk onbedekt.

5. Hagels eroverheen en je fruit donuts zijn ready to eat!

Je kunt zelfs een beetje honing als topping toevoegen voor wat meer zoetigheid!

#hoelaatikmijnkindfruiteten #zodus





Ooit wel eens zoiets geprobeerd? 

Bron


Populaire posts van deze blog

Zwangerschapstesten van Action

Het moment is daar... na een lange wachttijd mag je eindelijk een zwangerschapstest tevoorschijn toveren. Spannend! Er zijn zo ontzettend veel zwangerschapstesten dat je eigenlijk door "de bomen het bos niet meer ziet".

Soda - wat kun je er allemaal mee doen? Mijn tips

Een zakje met kleine kristallen maakt het wondermiddeltje Soda. Het kost geen klap en kan gebruikt worden voor 1001 dingen. Als dat geen wondermiddel is dan weet ik het ook niet meer. Vroeger werd Soda veel gebruikt voor verschillende dingen, maar tegenwoordig kunnen we eigenlijk ook niet meer zonder. Vandaag een paar handige tips wat je allemaal met soda kunt doen naast het schoonmaken van pannen en potten.

Diy - Kledingverfrisser

Als ik ergens een hekel aan heb, kleding met rare muffe geurtjes. Bijvoorbeeld kleding wat je al een tijdje niet hebt gedragen en in je kast muf ligt te worden, brrr. Al zolang ik mij kan herinneren gebruik een kledingverfrisser. Het liefst eentje die ik zelf heb gemaakt. Ohhh dat ruikt zo lekker. Het liefst zou ik de hele dag met de fles in mijn handen lopen.