Het nieuwe WW - Mijn avontuur

Misschien heb je het voorbij zien komen op mijn Instagram, mijn nieuwe avontuur met het nieuwe WW. Oftewel het nieuwe Weight Watchers. We zijn nu bijna anderhalve maand onderweg en het leek mij leuk om jullie iets meer te vertellen.

Wat is het precies? 
MijnWW is een programma / tool om het afvallen en gezonder eten makkelijker dan ooit te maken doordat deze geheel gepersonaliseerd is. Flexibiliteit en vrijheid staan hierbij bovenaan. Lang verhaal kort, dit werkt voor iedereen. Ik ben bijvoorbeeld het type dat een hekel heeft aan calorieën tellen. Ik kan dat gewoon niet en daarvoor vind ik eten ook veel te lekker (knipoog). Een beetje hulp voor een gezonde levensstijl daarentegen is niet verkeerd. Maar wat voor de één werkt, hoeft voor de ander niet te werken. En daarom vul je bij mijnWW een vragenlijst is. De peilt uitgebreid de voedingsvoorkeuren. Ik geef bijvoorbeeld fulltime borstvoeding. Dat betekend dat ik meer voeding nodig heb dan iemand die geen borstvoeding geeft. En het fij…

Zelfgemaakte snelle zomer salade



Deze hitte, die is toch heerlijk! 9 van de 10 keer heb ik echt geen zin om te koken of überhaupt in avondeten. Iets kouds past veel meer in  mijn straatje. En eigenlijk mag ik helemaal niet meer de eer strijken, want mijn geliefde wederhelft heeft deze salade in elkaar geflanst. Kant en klaar vindt je ze in de winkel niet zo lekker hoor. Ben je benieuwd hoe je deze heerlijke salade zelf maakt? Lees dan gauw verder.















Wat heb je nodig? 

- Bakje komkommer salade
- Bakje Selderie salade
- 1 hele rode paprika
- Krop sla (ijsberg)
- 2 lente uitjes
- 4 hele augurken
- 3 stengels bleekselderij
- 3 eetlepels magere kwark
- Sap van een halve citroen


1. Snij de paprika, sla, lente uit, bleekselderij en augurk heel fijn.

2. Doe de inhoud van de selderie salade en komkommer salade in een schaal, samen met de kwark en citroensap.

3. Voeg dan alle fijn gesneden ingrediënten toe en roer dit zachtjes door elkaar tot alles gemixt is.

Aaaaaaaannd... that's it! Heerlijk bij een BBQ en verrukkelijk op een stokbroodje! Enne, veel lekkerder dan de kant en klare bakken salade uit de supermarkt.

Kudos voor Bas